Diễn đàn trường Nguyễn Chí Thanh

Không gian gặp gỡ của teen NCT
 
Trang ChínhNCTCalendarGalleryTrợ giúpTìm kiếmThành viênNhómĐăng kýĐăng Nhập

Share | 
 

 Cho da sáng, dáng xinh mùa lạnh

Go down 
Tác giảThông điệp
forever86
Ngân bài Viên mãn
Ngân bài Viên mãn


Giới tính : Nam Tổng số bài gửi : 329
VNĐ : 980
Thank : 0
Ngày oe oe : 15/01/1989
Ngày gia nhập diễn đàn : 13/07/2010
Nơi ở : sdfsfê
Công việc/ Sở thích : ádffê
Tính cách : àee
Yêu/Ghét : fdfê

Bài gửiTiêu đề: Cho da sáng, dáng xinh mùa lạnh   Mon 10 Jan 2011, 22:03

Cập nhật: 9/1/2011 | 8:37:45 AM

Năm mới đến đánh thức những cảm xúc mới lạ trong mỗi người. Cô gái nào cũng đều mong muốn mình đẹp hơn, có sức quyến rũ và cuốn hút hơn.


Các loại quả có màu da cam, màu đỏ, giàu chất chống oxy hóa và chất xơ khác giúp xóa tan và ngăn chặn bọng mắt.
Hãy đến với chuyên mục làm đẹp của Eva.vn để tìm hiểu những bí quyết chăm sóc da, làm đẹp da, làm đẹp tóc, các kiểu tóc hợp thời trang, hay bí quyết trang điểm… hiệu quả nhất cho mọi phụ nữ.
Xin giới thiệu những bí quyết đơn giản nhưng cũng rất hiệu quả, giúp các bạn đẹp và mới mẻ hơn.

Nghỉ ngơi điều độ là cách để có mái tóc, làn da và vóc dáng đẹp.

Để có đôi mắt đẹp
Bạn nên ăn các loại rau như bông cải xanh, vì trong rau này chứa một lượng carotene lutein và sắc tố zeaxanthinan khá lớn, giúp bảo vệ các tế bào của cơ thể tránh khỏi các gốc tự do và giúp giữ cho đôi mắt sáng ngời. Không nên nấu rau quá chín để đạt được hiệu quả tối ưu nhất. Các loại quả có màu da cam, màu đỏ, giàu chất chống oxy hóa và chất xơ khác giúp xóa tan và ngăn chặn bọng mắt.
Làn da sáng
Sữa chua chứa vi khuẩn probiotic tốt giúp da bạn thêm mịn màng và tươi sáng hơn mỗi ngày. Dầu cá mòi, cá thu có chứa axit béo omega-3 làm giảm viêm và cân bằng độ ẩm, đồng thời tăng tính đàn hồi, ngăn chặn nếp nhăn cho làn da. Dâu tây chứa chất chống ôxy hóa mạnh mẽ giúp loại bỏ các gốc tự do trong máu và bảo vệ collagen, phục hồi hư tổn, làm cho làn da săn chắc, mịn màng và tươi sáng hơn.


Sữa chua chứa vi khuẩn probiotic tốt giúp da bạn thêm mịn màng và tươi sáng hơn mỗi ngày.
Chăm sóc vòng 1
Trái cam rất giàu beta-carotene, canxi và vitamin B6, chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ các tế bào tránh khỏi những nguy hại gây ra bởi các gốc tự do, và giảm thiểu nguy cơ mắc ung thư. Khoai lang giúp ngực săn chắc hơn. Đây cũng là nguồn cung cấp khoáng chất như kali, magiê, natri, và chứa rất ít chất béo.
Trứng và thịt gà: Để cải thiện kích cỡ của “núi đôi”, hãy ăn nhiều các loại thực phẩm chứa chất béo lành mạnh như trứng và thịt gà. Trứng cũng là nguồn cung cấp protein, canxi và các khoáng chất khác như i-ốt và phốt pho.
>> Truy cập theo từ khóa xo so||gia usd||ty gia usd||thong ke ket qua xo so mien bac||mua ban xe may||xe ga hon da
Đậu nành dồi dào vitamin A và D cũng như canxi, là sự lựa chọn tuyệt vời để bổ sung thêm một loại thực phẩm giúp vòng 1 của chị em săn chắc hơn. Mỳ ống chứa những dưỡng chất mà các chị em cần nếu muốn có một bộ ngực khỏe, đầy đặn, đồng thời ngăn chặn hiện tượng chảy xệ của “núi đôi” và tránh nguy cơ mắc phải bệnh ung thư vú.
Giữ móng chắc khỏe
Nên ăn nhiều các loại thực phẩm như gà, thịt lợn, sữa, pho mát, lạc, đậu tương, ngũ cốc nguyên hạt để tránh móng tay bị giòn, gẫy. Hạt bí, hạt hướng dương chứa một lượng lớn kẽm và vitamin E, tốt cho móng. Bạn cũng nên ăn các loại trái cây tươi để bổ sung vitamin C.
Mái tóc mượt mà
Thịt gà nạc cung cấp protein chất lượng cao, cần thiết cho quá trình chăm sóc, duy trì và nuôi dưỡng tóc. Nguồn dưỡng chất từ các sản phẩm sữa ít béo như sữa tách kem, sữa chua và phô mai cũng mang lại những ích lợi thiết thực. Lòng đỏ trứng chứa đầy vitamin B12, ăn mỗi ngày giúp thúc đẩy tóc nhanh dài và ngăn ngừa tóc rụng. Cá hồi chứa acid béo omega-3, vitamin B12 và sắt. Sò chứa kẽm giúp tóc mọc nhanh hơn



Tin cập nhật mới nhất:
•"Kẻ thù" đáng sợ của bạn trong mùa đông (10/1/2011)
•'Kẻ thù' đáng sợ của bạn trong mùa đông (10/1/2011)
•Hướng dẫn pha kem dưỡng da tay đơn giản mà hiệu quả cao (10/1/2011)
•Những biện pháp tốt nhất để đối phó với mụn (10/1/2011)
•Hướng dẫn làm mặt nạ tẩy tế bào chết cho làn da mềm đẹp (8/1/2011)
•6 kẻ thù khiến da nhăn và xệ (7/1/2011)
•Những bộ phim Hoa ngữ được mong đợi nhất năm 2011 (8/1)
•Mẹ Uyên Linh: “Thanh Lam chê đúng đấy” (8/1)
•Trương Tử Lâm: Đến Việt Nam giống như trở về nhà (7/1)
•BST đông 2010 của Rag & Bone (7/1)
•“Người đẹp ngàn cân” Kim Ah Joong nhận bằng thạc sĩ (7/1)
•“Sao” phim “Một tâm hồn đẹp” khoe bụng bầu (7/1)
•Phạm Băng Băng khoe vẻ đẹp thiên thần (7/1)
•Những tranh cãi xung quanh giải thưởng SMĐH 2010 (7/1)
•“Sao” dính ma túy Joo Ji Hoon được Bae Yong Joon "nâng đỡ" (7/1)
•Người đẹp dự tiệc của Covergirl (7/1)
•Người mẫu Playboy khoe dáng nóng bỏng trên biển (7/1)
•Hoa hậu Ngọc Hân duyên dáng trong vai trò MC (7/1)
Về Đầu Trang Go down
Xem lý lịch thành viên
 
Cho da sáng, dáng xinh mùa lạnh
Về Đầu Trang 
Trang 1 trong tổng số 1 trang

Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết
Diễn đàn trường Nguyễn Chí Thanh :: Cuộc sống muôn màu :: Giao lưu - Kết bạn :: Làm quen nhé-
Chuyển đến